Maaflah aku tak seperti perempuan lain yang obses dengan penjagaan badan. Aku suka lahap apa saja yang ada peduli apa aku perut aku lapar. Aku sangat obses dengan penjagaan muka MUEHEHE!
Sebelum ni aku dah pernah share tips penjagaan muka ni kat SINI. Tapi perlukan kos yang tinggi. Kali ni kite try pulak yang under budget. Tak perlu keluar duit banyak, tapi muka masih terjaga cantik ;) Muka aku takkkk cantik pun. TAK PONNN. Serius. Silalah tengok depan-depan. Kau tak teringin nak mengorat HAHA. Tona kulit tak sekata, parut jerawat yang lepas masih ada lagi. Sedih. Tapi sebab diri sendiri tak rajin nak konsisten menjaganya, jadi?
Sebelum ni aku dah pernah share tips penjagaan muka ni kat SINI. Tapi perlukan kos yang tinggi. Kali ni kite try pulak yang under budget. Tak perlu keluar duit banyak, tapi muka masih terjaga cantik ;) Muka aku takkkk cantik pun. TAK PONNN. Serius. Silalah tengok depan-depan. Kau tak teringin nak mengorat HAHA. Tona kulit tak sekata, parut jerawat yang lepas masih ada lagi. Sedih. Tapi sebab diri sendiri tak rajin nak konsisten menjaganya, jadi?
JADI TERUSKANLAH HIDUP DENGAN MUKA TAK SEKATA DAN BERPARUT TU SYERA OIII *sodok muka sendiri*
Oklah, alkisahnya macam ni..
Actually aku nak tolong adik ni. Aku tak kenal empunya badan ni. Tapi aku takleh duduk diam kalau orang ada masalah muka ni. Kawan aku ade seketul jerawat pun aku dah offer ubat jerawat. Risau tak bertempat :p Aku sangat, sangat faham situasi orang macam ni. Tragis taw. Kadang-kadang rasa nak seterika, nak sodok guna kertas pasir muka ni kasi licin.
Macam yang aku kata sebelum ni, "Yang mengalami, lebih memahami". Aku tak hebat pun dalam bab ni. Mana mungkin business student, power dalam isu-isu semasa kulit muka ni. Nggakk mungkin dong! Gue nggak mengerti lapisan epidermis, tisu kulit, ameba, hiperbola. Eh? Tapi tapi tapi, masa aku bermasalah dulu, aku banyak cari tips kat internet dan kawan-kawan and merata tempat. Sebelum share tips, kite tengok dulu punca-punca jerawat (sumber dari pelbagai blog).
1. Perubahan Hormon
Normal bagi seorang remaja mengalami masalah jerawat. Ini disebabkan oleh kelenjar sebaceous yang mengembang dan mengeluarkan banyak sebum dibawah pengaruh hormon yang dikenali hormon androgen. Sebab tu kita tengok remaja perempuan atau awal dewasa lebih ramai alami masalah jerawat berbanding perempuan dewasa.
2. Tekanan (Stress)
Biasa sangat dah kita dengar jerawat tumbuh disebabkan stress. Ini mungkin disebabkan penghasilan minyak dan sebum kulit bertambah. Semakin stress, semakin banyaklah jerawat tumbuh. Hal ini kerana adrenalin dan hormon androgen yang ada dalam badan dikeluarkan secara berlebihan apabila kita stress.
3. Pemakanan
Diet pemakanan kita mempunyai kesan langsung dalam badan kita, maka ia mempengaruhi hormon-hormon dalam badan kita termasuklah hormon androgen tadi. Oleh itu, banyakkan makan makanan berkhasiat dan elakkan makanan berminyak serta pedas yang terlalu kerap. Ini kerana makanan pedas boleh mendatangkan keradangan jerawat.
4. Persekitaran & Jangkitan Bakteria
Persekitaran yang kotor, tercemar, berhabuk serta terlampau terdedah dengan cahaya matahari juga boleh jadi punca jerawat. Bila persekitaran tak bersih, mudah untuk terkena jangkitan dan mengaktifkan pembiakan bakteria di bawah sel kulit kita.
5. Faktor Genetik
Bila ibu atau bapa memang dah ada masalah jerawat, kemungkinan anaknya pun akan mengalami masalah yang sama. Faktor genetik ni sebenarnye paling merisaukan kerana ia agak sukar untuk dicegah atau diatasi.
****************
Banyak lagi sebenarnye punca jerawat. Aku ambil yang paling normal je hehe. Now kita pergi ke tips pencegahan dan perawatan jerawat pulak. So adik Hana ku sayang, no worries. Kalau tips akak ni tak membantu sangat, adik boleh tanya pendapat blogger lain :) Akak memang akan share mengikut pengalaman akak sendiri. Bukan simply nak cedok dari mana-mana tips yang akak tak pernah buat. Kulit akak dulu pun macam awak jugak. Tapi akak berminyak yang melampau dan sensitif sangat. Akak cuba meletakkan diri akak kat dalam situasi Hana sebolehnya (masih muda remaja dan faktor kewangan) dan akak go thru se-simple dan sehabis budget mungkin untuk tips ni.
Tomato
Sama seperti entry sebelum ni, akak suggest tomato. Kawan-kawan akak pun ramaiiii sangat suggest tomato. Hana mesti dah banyakkk study pasal muka kan? Tomato ni paling femes dalam tips-tips penjagaan muka. Hana boleh makan mentah, buat ulam atau buat jus. Sebelum buat makan atau minum tu, tinggalkan sikit (sepotong kecil) tomato untuk sapu kat muka.
Air Mineral
Selain kena banyakkan minum air, Hana try amalkan basuh muka dengan air mineral atau air bersih yang biasa untuk kita minum tu. Lepas Hana cuci muka dengan cleanser, bilas dengan air biasa, kemudian bilas lagi sekali dengan air mineral. Tak bermaksud air paip ni kotor. Cumanya dia tak sebersih air untuk kita minum.
Wap/Steam Muka
Kelebihan wap muka ni, kita dapat keluarkan kotoran-kotoran yang ada pada wajah. Masa kita wap muka, pori-pori akan terbuka. Inilah masanya untuk kita buang segala kotoran yang kita tak nampak pada wajah. Tapi Hana tak perlu pergi spa atau salon.
Lemon+Madu
Selepas wap muka, pori-pori dah terbuka, lebih afdal lagi Hana sapu perahan lemon+madu kat seluruh wajah. Lemon mengandungi asid sitrik yang berkesan dalam merawat jerawat di samping dapat membunuh bakteria di wajah.
Ais Batu
Lepas wap muka, sapu lemon+madu, bilas dengan air, Hana rendam pulak muka kat air sejuk berais. Nak bilas gitew je pun boleh. Takde masalah. Tapi akak suke rendam muka dalam bekas. Perghhh sejuk nyaman sih!
Scrub Muka
Sesekali Hana scrub muka tu dengan beras. Tapi jangan kerap sangat sebab muka tengah sensitif. Seminggu sekali pun cukup untuk buang sel-sel kulit mati.
Towel/Tisu
Setiap kali lepas basuh muka, lap muka dengan tisu ataupun towel bersih. Bukan towel yang kita pakai mandi tu yee. Sediakan towel khas untuk muka. Towel kecik pun okay dah. Tapi kena rajin ganti. 2-3 hari sekali kena ganti baru.
Sarung Bantal, Cadar dan Rambut
Benda ni nampak kecik. Tapi siapa sangka, yang ni pun boleh jadi punca muka kita berjerawat. Hana kena rajin ganti sarung bantal dan cadar.
Kosmetik
Foundation, BB Cream, CC Cream dan apa-apa alat kosmetik, jangan pakai lagi buat masa ni. Masa muka akak teruk dulu, jarang sangat pakai benda-benda ni. Sebab benda ni menyumbat liang pori. Kalau kita cuci muka tak bersih, maka mudah naiklah jerawat comel di muka ini. Haa. Cuba imagine. Seram kan? Kehkeh.
Pemakanan
Sepanjang akak menjadi pesakit rawatan jerawat (hihi), akak banyak elakkan makan ayam dan kicap.
Lain-lain
Elakkan sentuh muka/jerawat, picit jerawat dengan cara yang betul (tengok entry akak yang lepas), banyakkan minum air ni penting. Tidur pun kena cukup dan jangan terlampau lewat. Kalau ada budget lebih sikit, Hana beli ubat jerawat. Boleh dapat kat farmasi. Skincare yang Hana guna sekarang ni, kalau takde effect negatif, Hana teruskan pakai. Akak tak berani nak suggest produk lain. Sebab condition muka kita semua berbeza.
***************
Rasa macam leceh sangat benda-benda ni. Tapi sampai bila kita nak hadap jerawat ni kan. Hana kena rajin, konsisten, berdisiplin dan istiqamah (gitew) buat benda-benda leceh ni hehe. Lagi-lagi sebab pakai bahan-bahan neutral dan versi tradisional, amek masa sikit. Harap bertabah hihi. Tapi kalau makin teruk, Hana stop dan terus dapatkan nasihat doktor. Takut Hana ada alergik ke apa kan.
Takpe dik, akak fahammmm sangat perasaan yang adik rasa sekarang ni. Tak yakin nak berhadapan dengan orang, orang pandang muka kita, orang tegur muka kita dan macam-macam lagi. Fahamm sangat dik. Sat lagi bila muka Hana dah okay, Hana akan perasan layanan orang kat Hana pun beza sangat sebenarnye. Waktu ni Hana buatlah muka puaka durjana sikit kat mereka ni amboi aku dah cantik baru kau nak layan sweet-sweet ye amboi amboi. Tak Hana. Jangan buat. Akak saje nak selitkan sesi bergurau sendu disini.
Dun worry be happy okay! Good luck dear ;))
